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感冒后四肢酸痛可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1. 休息：
感冒后身体较为虚弱，充足休息能让身体集中能量对抗病毒。保证每日有足够的睡眠时间，避免剧烈运动与过度劳累，让四肢肌肉得到放松，有助于减轻酸痛症状。
2. 物理治疗：
可对酸痛的四肢进行热敷或按摩。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩时力度适中，由轻到重，按揉肌肉丰厚处，每次按摩时间不宜过长，以改善肌肉状态，减轻酸痛感。
3. 药物治疗：
若酸痛症状较严重，可在医生指导下合理使用药物。药物能抑制体内炎症反应，减轻肌肉酸痛。但要注意用药禁忌与不良反应，不可随意自行用药。
感冒后四肢酸痛通常可通过多种方式缓解。综合运用休息、物理治疗和必要的药物治疗等干预手段很重要。若症状持续不缓解、加重或伴有高热、呼吸困难等其他严重症状，需及时就医，以防延误病情。
