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不建议自行拔除松动牙齿，如非要自行拔牙可参考以下要点，但自行拔牙风险高，务必谨慎。
1. 准备工作：
需准备干净的消毒镊子、棉球等物品。将镊子用酒精等进行充分消毒，避免拔牙过程中引发感染。同时，要确保拔牙环境清洁，光线充足，以便清晰操作。
2. 松动评估：
先确定牙齿的松动程度，只有极度松动，接近自然脱落的牙齿才考虑自行拔除。轻轻晃动牙齿，感受其松动幅度与阻力，若阻力较大则不应强行拔除。
3. 拔牙操作：
用消毒后的镊子夹住牙齿，顺着牙齿生长方向缓慢轻柔地往外拉，过程中尽量保持动作平稳，避免暴力导致牙齿折断或牙龈撕裂。拔出后，立即用棉球压迫止血。
自行拔牙存在诸多风险，如感染、出血不止、损伤邻牙等。若非极度松动接近自然脱落的牙齿，尽量前往正规口腔医疗机构，由专业医生进行拔牙操作。若自行拔牙后出现严重疼痛、大量出血等情况，需立刻就医。
