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计算性爱频率可参考年龄因素、身体反应和情感需求。
1. 年龄因素：
有一个简单的参考公式，用年龄的十位数乘以9。所得乘积的个位数字为时间周期，十位数字为这段时间内应有的性爱次数。比如30多岁，3×9 = 27，即20天7次左右。不过这只是大致参考，个体差异较大。
2. 身体反应：
若性爱后精神饱满、身心愉悦，没有疲劳、腰膝酸软等不适，说明当前频率较合适。若第二天感到疲惫、注意力不集中，则可能频率过高，需适当调整。
3. 情感需求：
双方情感的亲密度和需求也会影响性爱频率。感情深厚、需求强烈时，频率可能较高；反之，若一方热情不高，频率应适当降低，需双方充分沟通协调。
性爱频率并无固定标准，需综合考虑年龄、身体和情感等因素。要以双方舒适、健康为原则，避免过度追求次数。若因频率问题产生困扰或身体出现异常，建议咨询专业医生。
