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让牙齿松动可从不良习惯养成、口腔疾病诱导、外力损伤等方面着手。
1. 养成不良习惯：
长期偏侧咀嚼，会使废用侧牙齿缺乏正常的咀嚼刺激，牙周组织得不到锻炼，牙槽骨逐渐萎缩，进而导致牙齿松动。还有经常用牙齿咬过硬的东西，如开啤酒瓶、咬坚果壳等，容易造成牙齿损伤，长期积累也会致使牙齿松动。
2. 诱导口腔疾病：
忽视口腔卫生，牙菌斑、牙结石大量堆积，引发牙周炎。炎症会侵袭牙周组织，破坏牙槽骨，使牙齿支持组织减少，牙齿逐渐松动。同时，严重的龋齿若未及时治疗，细菌感染牙髓并扩散到根尖周组织，引起根尖周炎，也会影响牙齿的稳固性。
3. 造成外力损伤：
运动时未做好防护，面部受到撞击，如打篮球、踢足球时不小心撞到牙齿，强大的外力作用可能直接导致牙齿松动。此外，刷牙时用力过猛，牙刷对牙齿和牙龈造成过度摩擦和损伤，长期如此也可能引起牙齿松动。
让牙齿松动的方式多样，但牙齿松动并非有益现象。牙齿松动可能导致咀嚼功能下降，影响营养吸收，还可能引发其他口腔问题。平时应注意保护牙齿，若出现牙齿松动，应及时就医查明原因进行处理 。
