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运动有助提高性欲。
1. 促进血液循环：
运动可使全身血液循环加速，包括生殖器官。充足的血液供应能让生殖器官维持良好状态，在性活动时更易唤起和投入，例如规律跑步能有效提升盆腔血液循环。
2. 调节激素水平：
运动能调节体内激素。适度运动可增加雄激素分泌，雄激素对性欲维持有重要作用；同时运动还能缓解压力，减少皮质醇等抑制性欲的激素分泌，如进行力量训练。
3. 增强自信：
规律运动可改善体型、提升身体素质，让人在心理上更自信。良好的自我认知有助于在性方面更放松、更积极，进而提高性欲，比如瑜伽能帮助塑造身体线条，增强自信。
运动对提高性欲有多方面积极作用。但提高性欲不能仅依靠运动，还需合理饮食、规律作息等综合干预。若存在明显性欲减退等异常，应及时就医，排查是否有潜在疾病因素。
