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韧带损伤期间可以适量喝奇异果汁。这主要涉及营养成分的辅助作用、饮用的注意事项等方面。
1.营养成分的辅助作用：奇异果富含维生素C、膳食纤维及钾等矿物质，维生素C参与胶原蛋白合成（韧带的主要组成成分之一），有助于维持韧带组织修复所需的营养基础；膳食纤维可促进肠道蠕动，避免损伤期间因活动受限引发便秘，对整体恢复有辅助意义。
2.饮用的注意事项：需选择无添加糖的纯奇异果汁，避免过量摄入糖分加重身体代谢负担；若存在奇异果过敏史则应禁用；需明确，奇异果汁仅为饮食辅助，不能替代制动、康复训练等规范治疗措施。
若饮用后出现皮肤瘙痒、腹痛等过敏反应，或韧带损伤部位肿胀、疼痛加剧，应立即停止饮用并及时就医。
若韧带损伤症状持续不缓解或加重，应前往正规医疗机构接受专业诊治。
