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做植发后采取正确的睡觉方式有助于恢复。这主要基于枕头选择、睡姿调整及头部位置摆放等方面考量。
1. 枕头选择：建议使用柔软、高度适中的枕头。柔软的枕头能减少对植发区域的压迫，高度合适可保证头部血液循环顺畅，避免因枕头不当导致局部血液循环受阻，影响毛囊成活率。
2. 睡姿调整：植发后短期内，尽量保持仰卧睡姿。仰卧可避免侧睡或趴睡时对植发部位产生挤压、摩擦，降低毛囊受损风险，为毛囊提供稳定的恢复环境。
3. 头部位置摆放：睡觉时可适当将头部垫高，略高于心脏水平。这样有利于头部血液回流，减轻植发区域的肿胀程度，促进局部新陈代谢，利于术后恢复。
若植发区域出现红肿、疼痛加重等异常情况，需立即咨询专业医生。
