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夏天可以适量喝蜂蜜水，无需过度担心。其适宜性及注意事项主要涉及营养特点、饮用禁忌等方面。
1.营养特点：蜂蜜含葡萄糖、果糖及少量维生素、矿物质，易被人体吸收；夏天出汗多，适量饮用可补充能量，且水分充足能缓解口渴，无明显季节饮用禁忌。
2.饮用禁忌：需避免高温冲泡（＞60℃易破坏活性酶等营养物质）；糖尿病患者因蜂蜜含糖量高应慎饮；1岁以下婴儿禁用（可能含肉毒杆菌芽孢，存在感染风险）。
需注意，若饮用后出现腹胀、腹泻等肠胃不适，或糖尿病患者血糖异常波动，应立即停止饮用并咨询专业医生。
若不适症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
