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孕妇可以适量吃煎饼果子，但需结合食材选择与食用量调整。这主要考虑了食材安全性、食用量合理性、搭配注意事项等方面。
1.食材安全性：煎饼果子的面糊、鸡蛋、新鲜蔬菜等基础食材对孕妇无禁忌，但薄脆多含高油脂、可能含反式脂肪酸，酱料常含盐/糖偏高，建议选新鲜蔬菜（如生菜、黄瓜）、少放酱料，避免添加过多添加剂的加工食材。
2.食用量合理性：煎饼果子热量较高（每份约200-300大卡），过量食用易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病、高血压风险，建议每周不超1-2次，每次1份即可。
3.搭配注意事项：食用时可搭配清淡粥品（如小米粥）或温水，避免搭配高糖饮料；需确保食材清洁，防止细菌污染引发肠胃不适。
若食用后出现腹痛、腹泻、恶心等不适，需立即停止并咨询产科医生。
如出现肠胃不适或其他异常情况，需立即前往正规医疗机构就医诊治。
