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增加夫妻性爱可从改善沟通、调整生活方式、创造氛围等方面入手。
1. 改善沟通：
夫妻间坦诚交流性需求、喜好和感受至关重要。彼此分享期望与担忧，能增进相互理解，消除误解与隔阂，让双方在性爱中更舒适、放松，从而提升意愿。
2. 调整生活方式：
规律作息，避免熬夜，适度运动，增强身体素质和性能力。合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素等食物。戒烟限酒，减少对性功能的不良影响。
3. 创造氛围：
偶尔改变环境，如布置温馨浪漫的卧室，点上蜡烛、播放轻柔音乐。尝试新鲜的约会方式，重燃激情。也可借助情趣用品，为性爱增添乐趣。
增加夫妻性爱需综合运用多种方法。从沟通、生活方式及氛围营造等多方面着手，共同努力。若因身体或心理因素长期存在性爱问题，建议寻求专业医生或心理咨询师帮助 。
