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通过按摩特定穴位可在一定程度上调节性欲。可尝试按摩关元穴、气海穴、三阴交穴。
1. 关元穴：
位于下腹部，前正中线上，脐中下 3 寸。此穴为人体重要保健穴位，按摩关元穴可培元固本、补益下焦。以手指指腹点按，力度适中，每次按摩 3 - 5 分钟，有助于激发人体阳气，对性欲有一定提升作用。
2. 气海穴：
在下腹部，前正中线上，脐中下 1.5 寸。气海穴有温养益气、强壮身体的功效。用手掌轻轻揉按气海穴，频率适中，每次约 5 分钟，可促进气血运行，调节生殖系统功能，进而影响性欲。
3. 三阴交穴：
在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。该穴位是肝、脾、肾三经的交会穴。以拇指指腹按压，左右腿穴位各按摩 3 - 5 分钟，能调节肝肾气血，对性欲减退有一定改善作用。
按摩穴位对性欲调节可能有一定帮助，但影响性欲的因素众多，包括心理、生理、生活习惯等。需综合多方面进行调节，保持健康生活方式。穴位按摩力度不宜过大，若操作过程中出现不适，应立即停止，必要时寻求专业医疗建议 。
