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带了牙齿导板，可从食物选择、进食方式和清洁维护来注意吃饭问题。
1. 食物选择：
选择质地柔软、易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋、豆腐等。避免食用过硬、过黏的食物，像坚果、口香糖等，防止损坏导板或导致其移位，影响牙齿矫正效果。
2. 进食方式：
细嚼慢咽，充分咀嚼食物后再吞咽。尽量用后牙咀嚼，避免用前牙咬大块食物，减轻导板所受压力。进食过程中要小心，防止导板被食物撞击。
3. 清洁维护：
饭后及时清洁导板和口腔，去除食物残渣，防止滋生细菌。可以使用清水或专用清洁产品轻轻冲洗导板，保持其干净卫生，以保障佩戴的舒适度和口腔健康。
带牙齿导板吃饭需综合注意食物选择、进食方式和清洁维护。若导板出现损坏、移位等情况，应及时联系医生处理，以免影响牙齿矫正进程 。
