合作伙伴：
腰椎间盘突出的症状主要表现为神经压迫和局部炎症反应。典型症状包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛、肢体感觉异常。根据病程进展可分为早期、中期、晚期表现。
1、腰部疼痛：髓核突出刺激纤维环及周围神经分布区引发钝痛或锐痛，咳嗽、打喷嚏时因腹压增高导致疼痛加剧。急性期疼痛多位于下腰部，呈持续性，卧床休息可缓解。
2、下肢放射性疼痛：突出的椎间盘压迫神经根引发坐骨神经痛，疼痛沿臀部向大腿后侧、小腿外侧放射，严重时可延伸至足背。患者常主诉行走时症状加重，弯腰动作可诱发电击样疼痛。
3、肢体感觉异常：神经根长期受压导致相应皮节区出现麻木、蚁走感等感觉障碍。L4-5椎间盘突出多表现为小腿外侧和足背麻木，L5-S1突出则常引起足底及足跟部感觉减退。
腰椎间盘突出患者需避免搬运重物及久坐，建议睡硬板床并使用腰围支撑。急性期可尝试腰椎牵引缓解神经压迫。饮食中应补充钙质和维生素D，推荐摄入牛奶、豆制品及深绿色蔬菜。游泳和核心肌群训练有助于增强腰背肌力量，但症状持续加重或出现大小便功能障碍时需立即就医。
