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牙齿漂白可选用家庭美白产品、专业牙科诊所美白方法。
1. 家庭美白产品：
有美白牙膏、牙贴等。美白牙膏含摩擦剂和化学物质，通过摩擦牙齿表面，去除外源性色斑，长期使用有一定美白效果。牙贴则是将含有过氧化氢等美白成分的凝胶附着在牙面上，分解色斑，但使用时要注意贴合度，按说明使用。
2. 专业牙科诊所美白：
如冷光美白、激光美白。冷光美白是在牙齿表面涂抹美白剂，再用特殊冷光照射，加速美白剂分解。激光美白借助高能激光激活美白剂，深度去除色斑。这两种方法效果显著，但需专业医生操作，且治疗后要注意牙齿护理。
牙齿漂白方法多样，可根据自身情况选择。家庭产品方便但效果有限，诊所方法专业但可能有潜在风险。若牙齿敏感、疼痛或美白后出现异常，应及时就医。
