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孩子胃肠感冒可选择清淡易消化、富含营养的食物。
1. 清淡流食：
如米汤，以大米熬制，取上层清液，易于消化吸收，能为胃肠感冒的孩子补充能量与水分，减轻胃肠负担，避免食用过于浓稠的部分，以免引起不适。
2. 蔬菜粥：
例如胡萝卜粥、南瓜粥。将蔬菜切成小块与大米一同熬煮，蔬菜富含维生素与矿物质，大米提供碳水化合物，营养丰富且易于消化，有助于孩子恢复体力。
3. 软面条：
煮软的面条搭配清淡的蔬菜汤，可添加少量瘦肉末增加蛋白质摄入。面条质地柔软，对胃肠刺激小，能补充身体所需能量。
孩子胃肠感冒时饮食选择很关键，多种食物合理搭配能为孩子提供必要营养。需注意避免食用油腻、辛辣、生冷食物。若孩子症状加重或持续不缓解，需及时就医。
