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额头两边高血压需要引起重视并正确应对。这主要涉及生活方式调整、血压监测、药物治疗等方面。
1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，控制脂肪摄入，戒烟限酒，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。
2.血压监测：定期测量血压，了解血压波动情况。可使用上臂式电子血压计，按照正确方法测量，记录血压值，为治疗提供依据。
3.药物治疗：在医生指导下合理使用降压药物。不要自行增减药量或停药，若服用过程中有不适及时反馈给医生。
降压药物可能存在一些副作用，用药期间需留意身体反应。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
