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感冒后肌肉酸痛可通过休息、物理治疗、药物缓解等方法应对。
1. 充分休息：
感冒后身体较为虚弱，肌肉酸痛时更需保证充足睡眠，让身体得到恢复。休息环境应安静舒适，有助于提高睡眠质量，促进体力恢复，缓解肌肉不适。
2. 物理治疗：
可采用热敷，如使用热毛巾或热水袋敷于酸痛部位，促进血液循环，减轻肌肉紧张。也可适度按摩，力度适中地对酸痛肌肉进行揉捏、推拿，放松肌肉，缓解酸痛感。
3. 药物缓解：
若肌肉酸痛症状较重，可在医生指导下使用药物。药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。但需注意用药禁忌和不良反应。
感冒后肌肉酸痛通过多种方法综合干预，通常能得到较好缓解。若肌肉酸痛症状持续不减轻甚至加重，或伴有高热、呼吸困难等异常，应及时就医，避免延误病情。
