合作伙伴：
友情链接：
减少性欲的食物可从富含雌激素类、高糖高脂类、有特殊成分类等方面来看。
1. 富含雌激素类食物：
如大豆及豆制品，含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。长期大量食用，可能在一定程度上影响体内激素平衡，干扰雄激素的正常水平，进而对性欲产生抑制作用。不过适量食用一般不会有明显影响。
2. 高糖高脂类食物：
像油炸食品、蛋糕等。这类食物易导致体重增加、肥胖，会引起体内激素分泌紊乱，影响生殖激素的正常分泌，阻碍血液流向性器官，从而使性欲有所下降。
3. 有特殊成分类食物：
例如莲子心，含有多种生物碱，有清热降火等功效，但其中的某些成分可能会抑制性神经兴奋，一定程度上降低性欲。还有苦瓜，性寒凉，多吃可能影响脾胃功能，间接影响身体机能及性欲。
多种食物可能在不同程度上减少性欲，但食物对性欲的影响个体差异较大。要合理饮食，均衡营养。若出现性欲异常明显减退等情况，建议及时就医，排查是否存在其他健康问题 。
