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牙齿正畸疼痛持续时间因人而异，主要与正畸方式、个人疼痛耐受等有关，一般在数天到几周不等。
1. 初期疼痛：
在佩戴矫治器或调整矫治力度后的 1 - 3 天，牙齿会有明显酸痛感，这是因为矫治力使牙周组织受力，处于适应阶段。此时疼痛相对强烈，进食可能受到影响，通常以软食为主。
2. 中期疼痛：
约 4 - 7 天，疼痛程度逐渐减轻，多数人基本能适应正畸状态，可尝试正常饮食，但仍避免过硬、过黏食物。此阶段牙周组织在缓慢改建，疼痛趋于缓和。
3. 后期疼痛：
如果在正畸过程中进行力度调整，可能会再次出现疼痛，但程度一般较初期轻，持续 1 - 2 周左右。随着治疗推进，牙齿逐渐移动到理想位置，疼痛也会越来越少。
牙齿正畸疼痛是一个动态变化过程。正畸期间要做好口腔清洁，遵循医嘱。若疼痛异常剧烈或持续时间过长，应及时联系医生检查，避免因异常疼痛影响正畸进程及口腔健康。
