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面对温度过低引发的打喷嚏流鼻涕可采取多种措施缓解。这主要基于保暖、鼻腔护理及增强免疫力等方面考量。
1. 保暖：温度过低易使身体受凉，加重打喷嚏流鼻涕症状。及时增添衣物，尤其注意头部、颈部、脚部保暖，可减少寒冷刺激，缓解不适，促进身体血液循环恢复正常。
2. 鼻腔护理：低温可能使鼻腔黏膜受刺激，引发炎症。用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻黏膜炎症，保持鼻腔湿润，缓解打喷嚏流鼻涕症状。
3. 增强免疫力：适当进行室内运动，如瑜伽、跳绳等，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于增强身体免疫力，使身体更好应对寒冷刺激，减少症状发生。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
