褪黑素片的疗效怎么样

褪黑素片具有改善睡眠的作用，对于失眠的人群有一定的治疗效果。如果存在入睡困难、醒后难以再入睡等症状，可遵医嘱使用此药物进行调理。

但需要注意的是，由于每个人的体质不同，对药物的敏感性也会有所不同。在服用过程中可能会出现一些不良反应，如头晕、嗜睡等，因此建议在医生指导下合理用药，并且要避免与其他安眠药同时服用，以免增加不良反应的发生风险。

此外，在日常生活中也要注意保持规律的作息时间，尽量做到早睡早起，睡前可以适当喝一杯热牛奶或者用温水泡脚，有助于放松身心，促进睡眠。若患者经过上述方法无法缓解症状，则需要及时就医明确病因并积极对症治疗。