福生堂牌褪黑素片哪个年龄段适用

福生堂牌褪黑素片一般适合30岁以上的人群服用，但是具体用药需要在医生指导下进行。

1.适用人群：褪黑素是一种由人体大脑中的松果体分泌的激素，具有促进睡眠的作用。通常情况下，成年人每天晚上睡觉前口服2-5毫克的褪黑素可以改善睡眠质量，并且还可以提高免疫力、延缓衰老等作用。因此，30岁以上的成年人可以在医生指导下使用该药物来辅助治疗失眠症。

2.注意事项：虽然褪黑素对身体有一定的好处，但是如果长期过量食用可能会导致内分泌失调、记忆力减退等症状。另外，对于孕妇以及哺乳期妇女是不建议使用的，以免影响胎儿和婴儿的身体健康。如果患者出现不适症状时应及时去医院就医，以免延误病情。

此外，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时还要适当参加有氧运动，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力。