汤臣倍健牌褪黑素片的功效是否明显

汤臣倍健牌褪黑素片的功效因人而异，个体差异较大。

由于每个人的体质不同，对药物的吸收程度也有所不同，所以服用后所发挥的效果也会有所差异。此外，还与个人是否存在失眠、焦虑等问题有关，如果不存在这些问题，则可能不会出现明显的功效。因此，具体效果还需结合实际情况进行评估。

需要注意的是，虽然褪黑素具有调节睡眠的作用，但并不能完全依赖于它来改善睡眠质量，还需要注意日常生活中的作息规律和环境因素等。

在使用任何保健品前，建议咨询医生或药师的意见，以确保其安全有效，并排除潜在风险。同时，应注意避免过度依赖褪黑素，应采取综合措施改善睡眠质量。