褪黑素片的适应症和疗效有哪些

褪黑素片的适应症和疗效包括改善睡眠质量、调整时差、减轻更年期症状、增强机体免疫功能、缓解疲劳。

1.改善睡眠质量

褪黑素通过调节生物钟来促进睡眠，提高睡眠效率。

2.调整时差

褪黑素能够缩短入睡时间，减少不必要清醒次数，从而帮助调整时差。

3.减轻更年期症状

褪黑素有助于稳定体内激素水平，缓解潮热、盗汗等更年期常见症状。

4.增强机体免疫功能

褪黑素可以促进巨噬细胞活性，增强机体抗病能力。

5.缓解疲劳

褪黑素能增加深睡眠比例，使人体得到充分休息，从而达到缓解疲劳的效果。

需要注意的是，服用褪黑素片时应严格按照推荐剂量使用，并避免与其他药物同时使用可能产生相互作用的情况。对个体而言，具体效果可能存在差异，因此在使用过程中需密切观察自身反应。