褪黑素片使用过多会有什么副作用吗

褪黑素片使用过多可能导致头痛、恶心、消化不良、精神疲劳和长期失眠等副作用。

1.头痛

褪黑素通过调节神经递质和激素水平来发挥作用，高剂量时可能引起颅内压增高。患者可能出现持续性或阵发性的剧烈疼痛，严重时甚至会影响日常生活和工作能力。

2.恶心

褪黑素可能会刺激胃肠道平滑肌，导致恶心呕吐等不适症状。若不及时处理，这些症状可能导致食欲减退、体重下降等问题。

3.消化不良

褪黑素可能影响胃肠蠕动功能，进而引发消化不良的情况发生。常见症状包括腹胀、腹泻、便秘等，长时间存在可能增加患慢性胃肠疾病的风险。

4.精神疲劳

褪黑素具有一定的镇静作用，过量摄入会导致中枢神经系统抑制过度，引起精神疲劳。表现为思维迟钝、注意力难以集中、工作效率降低等症状，长期如此可能影响心理健康。

5.长期失眠

褪黑素是一种天然存在的激素，能够促进睡眠。但大量摄入会引起中枢神经系统的兴奋，从而出现失眠的现象。失眠可能导致白天嗜睡、记忆力减退等问题，进一步影响生活质量。

合理使用褪黑素制剂可以改善睡眠质量，但如果出现上述副作用或其他不适，应立即停药并咨询医生。建议定期进行健康体检，以便早期发现潜在的健康问题并采取适当的预防措施。