手关节扭伤需按阶段规范处理：伤后48小时内遵循RICE原则制动、抬高患肢、冰敷、加压包扎，冰敷每次15-20分钟、间隔1-2小时，避免患肢负重；48小时后可热敷、理疗，外用活血化瘀药物如云南白药气雾剂，疼痛明显可口服布洛芬等非甾体抗炎药。若扭伤伴畸形、活动受限，需及时拍片排除骨折，必要时复位固定，严重者需手术治疗。
手关节扭伤的治疗周期是一个短期，核心目标是缓解疼痛与肿胀，恢复关节正常活动功能，预防慢性劳损。典型的治疗周期如下：1.急性期1-3天：采取冰敷、关节制动、抬高患肢的措施，减少关节活动避免二次损伤，疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物；2.亚急性期4-10天：改为热敷或进行红外线理疗，促进局部血液循环与淤血吸收，逐步开展关节轻度被动活动；3.恢复期11-28天：循序渐进增加关节主动活动量与力量训练，直至关节功能完全恢复正常。
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