跟骨骨突炎以保守治疗为主，患者需减少久站、长距离行走及跑跳等剧烈活动，穿鞋底柔软的鞋子，可垫专用足跟垫缓冲足跟受力；肿痛发作时可冰敷缓解，疼痛明显者遵医嘱规范使用非甾体抗炎药。保守治疗效果不佳时，可在医生操作下进行局部糖皮质激素注射；极少数病程长、症状严重者，可考虑手术切除增生骨突。
跟骨骨突炎的治疗周期是一个短期的康复目标，核心目标是消除跟骨局部无菌性炎症、缓解疼痛、恢复足部正常负重与活动功能。典型的治疗周期如下：1.急性炎症控制周期1-2周：患者需减少站立、行走，避免跑跳等负重动作，每日冰敷跟骨局部3-4次，每次15-20分钟，必要时配合外用非甾体抗炎药，快速减轻急性炎症反应；2.功能恢复巩固周期2-4周：可开展超声波、超短波等物理治疗，促进局部血液循环，逐步增加非负重下的足部屈伸、肌肉收缩训练；3.负重适应周期1-3周：在医师指导下，尝试循序渐进的轻量行走，搭配足部肌肉强化训练，恢复正常承重能力。多数患者经过6-9周的规范治疗与康复，即可达到临床治愈，症状完全消失，恢复正常活动。
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