习惯性牙磨损的病因主要有以下几方面：一是不良口腔习惯，如夜磨牙、紧咬牙、单侧咀嚼等；二是长期咀嚼硬物，如经常咬坚果壳、用牙开瓶盖；三是不当刷牙方式，如横刷牙、用力过度刷牙；四是牙齿排列不齐等咬合异常；五是部分职业因素，如需用牙咬金属部件的职业等。
习惯性牙磨损指长期、反复的牙齿硬组织非生理性渐进性丧失，其核心原因可分为3条。
1.不良咬合因素占比约35%，具体解释：存在偏侧咀嚼、牙列不齐、咬合干扰等情况时，牙齿承受的咬合力分布不均，局部牙齿长期受异常应力作用，加速牙釉质与牙本质的磨损进程。
2.非生理性咀嚼习惯占比约30%，具体解释：日常频繁咀嚼硬物如坚果壳、骨头、习惯性用牙齿开瓶盖等行为，使牙齿承受远超正常咀嚼的机械负荷，破坏牙体硬组织的耐磨结构。
3.夜磨牙或紧咬牙习惯占比约35%，具体解释：睡眠中无意识磨牙、白天不自觉紧咬牙等，会使牙齿持续承受高强度的咬合压力，夜间无意识的摩擦是牙磨损的重要隐匿性诱因，易被忽视。
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