指关节扭伤
指关节扭伤是常见的软组织运动损伤，好发于手指、足趾等部位。多因外力过度牵拉、扭转关节，导致关节周围韧带、肌腱等软组织拉伤或撕裂。主要表现为受伤关节疼痛、肿胀、淤血，伴活动受限，严重时可能出现关节不稳。处理需早期制动、冷敷减轻肿胀，若疼痛剧烈或畸形需排查骨折，及时就医规范处理，避免遗留关节功能障碍。
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