椎间盘变性是常见的脊柱退行性病变早期表现，多由年龄增长、长期慢性劳损等因素引发。椎间盘含髓核、纤维环等结构，变性时髓核水分丢失、弹性减退，纤维环韧性下降，可出现腰部疼痛、僵硬或下肢放射性麻木等不适，是腰椎间盘突出症等疾病的前驱阶段。日常需避免过度负重、久站久坐，加强腰背部肌肉锻炼以延缓病变进展。
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