骨盆区肌痛是指骨盆周围肌肉含臀肌、髂腰肌、盆底肌等因劳损、拉伤、炎症或神经刺激等所致的疼痛综合征，可急性发作或呈慢性持续，常伴肌肉僵硬、下肢活动受限或盆底不适等表现。常见诱因包括久坐、运动不当、妊娠、外伤等，轻度疼痛可通过休息、热敷、针对性拉伸缓解，若持续不缓解需就医排查肌肉本身或相邻关节、神经病变。
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