如何调理气血不足？听听医生的建议吧！

💬我记得有一次，一位年轻的妈妈来到我的诊室。她看起来很疲惫，脸色苍白，说话也有气无力的。🤕我问她怎么了，她说自己生完孩子后，感觉身体一直很虚弱，经常头晕乏力，晚上也睡不好觉。🥱

😐我给她做了一些检查，发现她是气血不足。✨我给她推荐了一些补气血的方法，比如多吃一些红枣、桂圆、阿胶等食物，还建议她适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑等。👏几个月后，这位妈妈来复诊，她的精神状态好多了，脸色也红润了起来。

📌那么，气血不足到底是怎么回事呢？🎈下面，我就来给大家详细介绍。🎯