椰子汁的功效与副作用

美容养颜 、改善口腔溃疡 、预防骨质疏松   

椰子汁是以椰子肉，水，白砂糖为主料制作的药膳。具有美容养颜等功效。
含有丰富的维生素C和维生素A，能够清除体内多余的自由基，促进细胞新陈代谢、促进微血管血液循环，使皮肤细腻而富有弹性，但也容易血糖升高。
含有月桂酸，具有抗炎的特性，在一定程度上可以辅助抗病毒、抗真菌还有细菌引起的炎症，还能在口腔内形成一层化学性保护层，有助于口腔溃疡的修复。
有丰富的钙和磷，是人体骨骼中不可缺少的重要物质。

适宜人群：
口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、口干舌燥的人群。
禁忌人群：
糖尿病、脂肪肝、高血压、血糖较高人群。
用量：
内服：每天300-500ml。
不宜同用：
不宜与海带、螃蟹、海鱼、海虾、鱿鱼、扇贝等海鲜同食。
食用方法：
将椰子汁放入冰箱冷藏一段时间后，拿出来直接饮用即可。