柠檬水的功效与作用

功效作用：

促进消化、美容养颜、生津止渴。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，具有促进消化，美容养颜等功效。

含有丰富的有机酸，而有机酸能够提高味蕾的敏感性，同时也能促进胃肠道消化液的分泌。

维生素含量丰富，含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，可以起到延缓皮肤松弛的作用。

对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，能够生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状。

适宜人群：

食欲不振、口渴、消化不良等人群。

禁忌人群：

胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等人群。

用量：

食用：每次50-100ml。

不宜同用：

不宜与白萝卜、白酒、啤酒等同食。

食用方法：

将柠檬放入茶壶中，倒入热水冲泡，稍凉后即可饮用。