清茶的功效与作用

来源:35健康发布时间:2022-06-15 浏览量:4125次

功效作用:


瘦身减脂 、保护牙齿 、调节血脂   

三清茶是绿茶类之一,具有瘦身减脂、保护牙齿等功效。
含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积。
含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

适宜和禁忌:


适宜人群:
过食油腻、高血压、小便不利、发热口渴人群。
禁忌人群:
贫血、尿结石、胃溃疡、肝硬化、失眠人群。
用量:
食用:每次10-20g。
不宜同用:
不宜与鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、咖啡同食。
食用方法:
以水烧开后冷却至80℃左右的水温冲泡,第一泡倒掉,从第二泡开始饮用。
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