西瓜的功效作用

清热解暑 、生津止渴 、利尿除烦   

西瓜性寒味甘，归心、胃、膀胱经，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。
富含的多种营养素，能够有效的补充人体水分及营养物质，防止因水分流失而导致的中暑。对暑热伤津导致眩晕、心悸有较好效果。
西瓜清甜多汁，含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸等营养物质，生食或榨汁饮用。
西瓜具有利尿作用，含有糖、盐酸等物质，食用后排尿量会增加，排出体内多余的热量。

适宜人群：
中暑伤津、水肿、高血压人群。
禁忌人群：
脾胃虚寒、经常泄泻、糖尿病者。
用量：
适宜食用量：200-400g/天。
不宜同用：
西瓜不宜同羊肉、鱼肉、海虾同食。
食用方法：
1、可洗净切开直接食用。
2、可榨汁后饮用。