前几天,有位孕妈妈来找我,一进门就着急地说:“医生,我现在孕 24 周了,体重增长了6斤,是不是太多了啊?我该怎么办呢?”🤔
我告诉她,孕 24 周时,体重增长2千克到4千克比较合适,是比较常见的。当然,这只是一个大致的范围,具体还要根据个人情况来判断。🤰
下面,我根据我的经验,给了这位孕妈妈一些建议:😎
包括饮食均衡、适当运动、定期产检、保持良好心态等。
最后,我想告诉各位孕妈妈,孕期体重的增长是一个逐渐的过程,不要过于担心,只要保持良好的生活习惯和饮食习惯,多数情况下都是没问题的。
如果你对自己的体重增长有疑问,不妨来咨询一下医生哦!💖