苹果生姜煮水的功效与作用

来源:35健康发布时间:2022-06-27 浏览量:27451次

功效作用:

维持酸碱平衡、润肠通便、祛寒。

苹果生姜煮水具有维持酸碱平衡、润肠通便、祛寒等功效。

是碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物,增强体力和抗病能力。

苹果和姜里面含有蛋白质、维生素A、钙、磷、钾等营养物质;苹果、生姜中含有的维生素C、膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。

生姜有发汗的作用,苹果可以解暑开胃,受寒感冒肠胃不适,喝生姜水可以去除寒气,保护肠胃。

适宜人群:

风寒感冒、怕冷、便秘、体弱多病人群。

禁忌人群:

肝炎、脱发、口臭、头晕目眩人群。

用量:

食用:每次500g。

不宜同用:

不宜与韭菜、酒、兔肉、马肉同食。

食用方法:

将苹果切块,姜切片,同时放入锅中,煮20分钟即可。

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