生吃黄瓜的功效与作用

来源:35健康发布时间:2022-04-13 浏览量:13454次

功效作用:


润发护甲 、美容养颜 、润肠通便   

黄瓜味甘,性凉,归胃、大肠经,有润发护甲、美容养颜、润肠通便等功效。
含有硅元素和硫元素等,硅元素能够使头发更加顺畅,指甲看起来亮而结实,而黄瓜中的硫元素有利于刺激头发生长。
含有的黄瓜酶能够促进机体新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,家族局部血液循环,增强皮肤氧化还原作用,所以黄瓜具有美容的效果。
含有细纤维素,这种纤维素可以加速肠道蠕动,有助于体内宿便排出。

适宜和禁忌:


适宜人群:
火眼、口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛人群。
禁忌人群:
腹痛、长期腹泻、消化不良、怕冷人群。
用量:
食用:每次 50-150g。
不宜同用:
不宜与西红柿、西瓜、螃蟹等同食。
食用方法:
将黄瓜外边的毛刺清洗干净后,可以直接食用。
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