长期不吃午饭会造成什么样的后果

来源:35健康发布时间:2023-07-13 浏览量:4586次

【概述】

长期不吃午饭可能会造成低血糖、胃溃疡、营养不良等不良后果。

【危害】

1.低血糖:午饭含有糖类,可为机体补充能量,长期不吃午饭会导致低血糖。低血糖主要症状包括自主神经症状比如震颤、心悸和焦虑及出汗、饥饿和感觉异常,严重的也会出现认知损害、行为改变、精神运动异常等。

2.胃溃疡:长期不吃午饭会导致体内分泌的胃酸不能及时得到中和,可能导致胃黏膜损伤引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

3.营养不良:午饭一般都含有蛋白质、维生素等多种营养成分,食用后可为机体补充能量,长期不吃午饭可能会出现营养不良的表现。

【后果】

低血压、头晕、贫血、胃炎、乏力、低血糖、胃溃疡、营养不良等。

长期不吃午饭危害图

【建议】

应当按时吃午饭,减少疾病的发生。

相关文章
  • 【概述】 扁豆是豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物,生长在生于路边、房前屋后、沟边等。
    2023-06-21
    4740
  • 【概述】豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物。
    2023-07-16
    3873
  • 【概述】蛋白质是由多个氨基酸组成,也是人体的主要组成部分以及食物的重要成分之一。
    2023-06-20
    3753
  • 【概述】 常见的肉类有猪肉、牛肉、羊肉等,都含有一定量的蛋白质、脂肪、钙、铁等成分,其中蛋白质含量一般在10-20%之间。
    2023-07-24
    4635
  • 【概述】 方瓜是一年生草本瓜果类蔬菜,属葫芦科植物。
    2023-07-13
    3214
  • 【概述】vc即维生素C,又称为L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。
    2023-06-20
    3856