椰子水的功效与作用

消暑解渴 、纠正电解质 、美白   

椰子水味甘、平，入胃、脾、大肠经。有消暑解渴、纠正电解质、美白功效。
椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
含有17种氨基酸和维生素，维生素C在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，使肌肤美白。

适宜人群：
口干舌燥、四肢乏力、容易疲倦的人群。
禁忌人群：
孕期、尿频、夜尿多、怕冷、头痛、鼻塞、咳嗽人群。
用量：
直接饮用：每次300-500毫升。
不宜同用：
海鲜等维生素C含量高的食物。
食用方法：
1、可以直接饮用。
2、作为煲汤用水。