低升糖食物一览表图

【概述】

升糖指数表示某种食物升高血糖效应与标准食品升高血糖效应之比。

低升糖食物主要分为水果类、蔬菜类等。

【分类】

1.水果类：主要包括菠萝、樱桃等。血糖高的患者可以食用以上几种水果，在给身体补充维生素的同时又不会明显升高血糖。

2.蔬菜类：包括小白菜、黄瓜、西蓝花等。

【意义】

升糖指数对于糖尿病患者有重要意义，可以反映进食后血糖升高程度，在临床上通过观察升糖指数，可以有效控制血糖，防止低血糖或高血糖的发生。

【建议】

若患者身体出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。