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  • 近视眼有越戴越近视吗

    2025-04-25 4193
李杜军
李杜军 主任医师 教授
湖北省中医院 | 眼科

关于近视眼是否会越戴越近视,我们可以从用眼习惯、眼镜度数适配、眼睛调节功能等方面来分析。

1. 用眼习惯:

不良的用眼习惯是导致近视加深的重要因素。长时间近距离用眼,比如长时间盯着手机、电脑屏幕,或者在光线过强或过暗的环境下看书、写字等,都会使眼睛长时间处于紧张状态,得不到放松。持续近距离用眼时间应控制在 40 分钟左右,之后要休息 10 - 15 分钟,可以眺望远处或者闭目养神。同时,要注意正确的读写姿势,保持眼睛与书本距离约 33 厘米,身体与书桌保持一拳距离,手指与笔尖距离约 3 厘米。良好的用眼习惯有助于稳定近视度数,避免度数进一步加深。

2. 眼镜度数适配:

如果眼镜度数不准确,可能会对近视发展产生不良影响。度数过高,眼睛需要过度调节来适应,容易引起视疲劳,长期下去可能导致近视度数上升;度数过低,则无法清晰成像在视网膜上,眼睛同样会处于紧张调节状态,也不利于视力稳定。因此,配眼镜时一定要到正规机构进行验光,确保眼镜度数准确适配。并且,随着年龄增长和用眼情况变化,眼睛度数可能会有所改变,应定期复查视力,必要时更换合适度数的眼镜。

3. 眼睛调节功能:

青少年的眼睛正处于生长发育阶段,眼睛的调节功能较强。如果在近视后没有注意保护眼睛,即使佩戴了合适的眼镜,由于过度用眼等原因,眼睛的调节功能可能会进一步下降,导致近视度数不断加深。而成年人的眼球发育相对成熟,在合理用眼、眼镜度数适配的情况下,近视度数相对较为稳定。但如果长期有不良用眼行为,也可能出现近视度数增加的情况。所以,无论是青少年还是成年人,都需要重视眼睛调节功能的保护,比如多进行户外活动,让眼睛充分接触自然光线,有助于放松眼睛调节肌肉。

近视眼是否会越戴越近视不能一概而论,它受到多种因素综合影响。良好的用眼习惯、准确适配的眼镜以及对眼睛调节功能的保护对于稳定近视度数至关重要。如果发现视力有明显变化或出现眼睛疼痛、视物模糊等异常情况,应及时就医检查,以便采取正确的措施来保护视力。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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