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孩子发烧时物理降温是最快的方法，主要有温水擦浴、调节环境温度、补充液体三种方式。
1、温水擦浴：用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精擦浴，酒精可经皮肤吸收引发中毒。
2、调节环境温度：保持室温24-26℃为宜，衣着选择纯棉透气的单层衣物。过热环境会阻碍散热，过冷会导致寒战产热。
3、补充液体：每10-15分钟给予少量温开水或口服补液盐，发热时呼吸增快和出汗会导致隐性失水增加。母乳喂养儿需增加哺乳频率。
保持每日2000ml以上饮水量有助于促进代谢，可选用冬瓜汤、米汤等温和流食。注意观察精神状态变化，若持续高热超过3天或出现嗜睡、抽搐等症状需及时就医。退热期间避免剧烈运动，选择静态游戏如拼图、绘本阅读等低能耗活动。夜间睡眠时可适当调低室温1-2℃，但需保证足部保暖。
