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骨关节炎病情监测需关注疼痛程度、关节功能状态和影像学变化三方面指标。主要监测手段包括症状评估、体格检查及影像学复查。
1、疼痛程度：关节疼痛是骨关节炎最突出的症状，可采用视觉模拟评分法或数字评分法定期记录。日常需观察疼痛诱因、持续时间、缓解方式，夜间痛和静息痛加重往往提示病情进展。疼痛日记有助于发现症状变化规律。
2、关节功能：通过定时测量关节活动范围、步行距离和日常活动能力进行动态评估。常用Harris髋关节评分或WOMAC骨关节炎指数量化功能状态。上下楼梯困难、关节僵硬时间延长超过30分钟都是功能恶化的重要信号。
3、影像学复查：X线每1-2年复查有助于观察关节间隙狭窄程度、骨赘形成等结构性改变。MRI可早期发现软骨损伤和骨髓水肿，超声检查能动态评估滑膜增生和关节积液情况。影像学进展速度直接影响治疗策略调整。
日常需保持适度有氧运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯和负重活动。摄入富含omega-3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的深色蔬菜有助于延缓软骨退化。体重控制每减轻5%体脂可显著降低膝关节负荷。症状加重超过2周或出现关节变形时应及时风湿免疫科就诊，治疗方案调整需以三个月为周期评估效果。监测期间需特别注意天气变化对症状的影响，寒冷潮湿环境容易诱发关节僵硬。
