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关于近视眼是否越戴越近视这一问题，我们可以从了解近视成因、正确佩戴眼镜及养成良好用眼习惯等方面来探讨。
1. 了解近视成因：
近视的形成主要是由于眼轴变长或角膜、晶状体等屈光系统的屈光能力异常，导致光线不能准确聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前，从而造成视物模糊。遗传因素在近视的发生发展中起着重要作用，如果父母双方都是高度近视，子女近视的发生率会明显增加。此外，长期近距离用眼、用眼环境不佳、缺乏户外活动等不良用眼习惯，也会促使近视的发生和发展。例如，长时间盯着书本、电子屏幕，眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼肌疲劳，进而影响眼球的正常发育。
2. 正确佩戴眼镜：
合适度数的眼镜不仅不会让近视度数加深，反而有助于矫正视力、减轻眼睛疲劳。当近视患者不佩戴眼镜时，为了看清物体，眼睛会过度调节，长时间这样会导致眼肌紧张，进一步加重近视发展。在配镜时，一定要前往正规的眼科机构或眼镜店，进行全面的眼部检查，准确测量近视度数、散光度数等参数，确保所配眼镜度数精准合适。同时，要注意眼镜的质量，选择材质合格、光学性能良好的镜片和舒适的镜架。佩戴眼镜后，也需要定期复查视力，一般建议每半年到一年进行一次视力检查，根据视力变化情况及时调整眼镜度数。
3. 养成良好用眼习惯：
保持正确的读写姿势至关重要，眼睛与书本应保持约 33 厘米的距离，身体坐正，不要弯腰驼背或趴在桌上看书、写字。控制用眼时间，每连续用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以向远处眺望或闭目养神，让眼睛得到充分放松。增加户外活动时间，每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长，从而预防和控制近视发展。同时，要注意用眼环境的光线适宜，避免在过强或过暗的光线下看书、使用电子设备。
综上所述，近视眼并非越戴越近视。只要正确佩戴眼镜，并养成良好的用眼习惯，就能够在一定程度上控制近视的发展。如果近视度数出现异常快速增长，或伴有视力下降、眼痛等不适症状，应及时就医，以便查找原因并进行相应的治疗。
