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  • 妊娠糖尿病病人能吃玉米吗

    2025-12-14 3672
肖万泽
肖万泽 主任医师 教授
湖北省中医院 | 内分泌内科

妊娠糖尿病病人可以适量吃玉米。这主要涉及玉米的营养价值、食用注意事项等方面。

1.玉米的营养价值:玉米属于低升糖指数(GI)食物,膳食纤维含量较高,能延缓肠道对葡萄糖的吸收,有助于稳定血糖;同时富含B族维生素、矿物质(如镁、钾)及抗氧化物质,可补充妊娠期间所需营养,且脂肪含量低,不易导致体重过度增长。

2.食用注意事项:需将玉米替代部分精制主食(如米饭、馒头),避免额外增加总热量;不宜煮制过烂(糊化程度高会升高GI),建议整粒或切段煮食;每日摄入量需根据个人血糖情况调整,避免过量。

部分妊娠糖尿病病人若食用玉米后血糖波动较大,应减少摄入量或暂停食用,及时监测血糖变化。

若血糖持续异常或出现不适症状,应及时前往正规医疗机构就医诊治。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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