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脾胃湿热者不建议多吃板栗。这主要与板栗的性味特点、脾胃湿热的饮食原则等因素有关。
1.板栗的性味特点：板栗性温，味甘，富含淀粉，过量食用易增加脾胃运化负担；且温性食物可能助湿生热，不利于湿热邪气的排出。
2.脾胃湿热的饮食原则：脾胃湿热者宜选择清淡、利湿清热的食物，需避免温燥、滋腻、难消化的食物，板栗的温性及高淀粉含量不符合该原则。
需注意，偶尔少量食用板栗未必会立即出现不适，但长期或过量食用可能加重脘腹胀满、口苦口黏等症状。
若脾胃湿热症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
