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上环后可以坐着。这主要基于上环后的身体恢复需求、坐姿对节育环位置的影响等方面考量。
1. 身体恢复需求：上环手术会对子宫造成一定刺激，术后适当坐着休息，能让身体处于相对放松状态，利于缓解术后不适，帮助身体恢复。不过不宜长时间连续坐着，以免影响血液循环，加重腰部酸痛等症状。
2. 坐姿对节育环位置影响：正常坐姿一般不会导致节育环位置改变，不会影响其避孕效果。但要避免跷二郎腿等不良坐姿，以防对腹部产生额外压力，间接影响节育环。
若上环后出现腹痛、阴道大量出血等异常情况，需立即咨询专业医生。
