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近视的改善可从改善用眼习惯、增加户外活动、辅助医疗手段来着手。
1. 改善用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约为 33 厘米，身体离书桌一拳，手指离笔尖一寸。避免在光线过强或过暗的环境下看书、写字，使用合适的照明设备，如无频闪的护眼灯。控制用眼时间，每连续用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或闭目养神，缓解眼睛疲劳。减少使用电子设备的时间，特别是避免长时间盯着手机、电脑屏幕。
2. 增加户外活动：
每天保证 2 小时以上的户外活动时间。户外活动能让眼睛充分接触自然光线，有助于视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴的增长，对预防和改善近视有积极作用。可以选择散步、跑步、打球等运动项目，既锻炼身体，又能保护眼睛。
3. 辅助医疗手段：
在医生的指导下，可以佩戴角膜塑形镜，它能在一定程度上暂时改变角膜形态，降低近视度数，提高白天的裸眼视力。也可以使用低浓度阿托品眼药水，它能放松眼睛的睫状肌，缓解近视发展。此外，定期进行眼部检查非常重要，每半年到一年进行一次全面的眼部检查，了解近视度数的变化以及眼部健康状况，以便及时调整防控措施。
近视的改善是一个综合过程，用眼习惯、户外活动、医疗辅助各方面都需重视。日常应多关注视力变化，若视力下降明显或出现眼痛、眼胀等不适症状，需及时就医，以便采取合适的治疗方案。
